长期紧张焦虑或增加胃癌风险 警惕年轻化趋势

山东一位21岁女生突然感到下腹疼痛，起初误以为是胃胀没有在意，去医院检查后发现已是胃癌晚期。这引发了人们对于年轻人如何警惕胃癌风险的关注。

养成良好的饮食习惯对预防胃癌至关重要。定时定量进食，避免暴饮暴食，保持三餐规律，有助于维持胃的正常消化功能。减少高盐、腌制、熏烤、油炸食物的摄入，如咸菜、腊肉、炸鸡等，因为这些食物中含有较多致癌物质。增加新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，可以保护胃黏膜。此外，少喝浓茶、咖啡，少吃辛辣食物，减少对胃黏膜的刺激和损伤。保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜，有利于胃肠道的修复和保护。

关注胃部健康状况也很重要。出现胃痛、胃胀、反酸、烧心、食欲不振、恶心、呕吐等症状时，应及时就医并进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等。建议每年进行一次全面体检，包括胃肠道检查。

近年来，胃癌患者越来越年轻化，与现代生活方式有关。年轻人工作节奏快，生活压力大，经常三餐不规律、熬夜、过度饮酒等，长期如此会导致胃黏膜反复受损，增加胃癌发病几率。幽门螺杆菌感染也是重要因素之一，它可引发胃炎、胃溃疡等疾病，长期感染可能导致胃黏膜上皮细胞发生癌变。学业、工作、生活等方面的压力，长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经内分泌系统，导致胃肠功能紊乱，降低胃的自我保护能力，容易引发胃部疾病，增加胃癌风险。部分胃癌具有遗传倾向，如果家族中有胃癌患者，其亲属患病的风险相对较高。

一旦不幸确诊胃癌，治疗方法取决于病情阶段。早期胃癌主要通过手术治疗，力求完全切除肿瘤及可能转移的淋巴结。术后可能还需要辅助化疗、靶向治疗等，以进一步杀灭残留的癌细胞，降低复发风险。中晚期胃癌则需要采取个体化的综合治疗方案，包括动脉灌注栓塞、消融治疗、靶向治疗、免疫治疗、微创治疗等多种手段的联合应用。动脉灌注栓塞可以缩小肿瘤体积或控制肿瘤生长，缓解症状；靶向治疗和免疫治疗针对肿瘤细胞的特定靶点或免疫机制，疗效好且副作用相对较小。对于身体虚弱不耐受化疗的患者，微创治疗是较好的选择，可用于切除早期胃癌或癌前病变，介入治疗如经动脉化疗栓塞术（TACE）、射频消融术等，通过局部给药或物理方法破坏肿瘤组织，具有创伤小、恢复快、副作用低的优点。

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