不思君_罗酆山小说官网 不思君小说 | 生活常识 准备怀孕前的身心健康(busijun.com)健康生活方式 快乐生活

生活常识 准备怀孕前的身心健康(busijun.com)健康生活方式 快乐生活



生活常识 准备怀孕前的身心健康(busijun.com)健康生活方式 快乐生活

广告:

生活常识 准备怀孕前的身心健康(busijun.com)健康生活方式 快乐生活

不思君【 busijun.com 】:只要你肯吃苦,肯努力,肯放下身段,去要饭,总会有人赶的

学诗词:陇山鹦鹉能言语,日高犹未到君家。

准备怀孕是指妻子需要从身体和心理做好怀孕前的准备包括调理怀孕前的饮食、做怀孕前的检查了解排卵受孕的整个过程等。同时,未准爸爸也需要积极配合妻子做怀孕前的准备。

1、怀孕前的身体准备

有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,这样才不会在怀孕后加重病情,或是疾病给妊娠带来不良影响。另外,接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响。

2、怀孕前的精神准备

首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力,在工作压力大时不宜准备怀孕,理想怀孕时间是心理最放松、最平静,工作压力最轻时,心理上做好孕前准备很重要!

3、怀孕前的生活准备

首先要改变不良生活方式,例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等,掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法,不能盲目应用药物,如需服药应在医生的指导下进行。

如果婚后夫妻双方都希望尽快要孩子,就必须从心理和精神上做好准备,内容包括:

1、接受怀孕期特殊的变化:妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。

2、接受未来生活空间的变化:小生命的诞生会使夫妻双方感觉生活空间和自由度较以前变小,往往会因此感到一时难以适应。

3、接受未来情感的变化:无论夫妻哪一方,在孩子出生后都会自觉或不自觉地将自己的情感转移到孩子身上,从而使另一方感到情感的缺乏或不被重视。

4、接受家庭责任与应尽义务的增加:怀孕的妻子需要丈夫的理解与体贴,尤其平时妻子可以做的体力劳动,在孕期大部分都会转移到丈夫身上;孩子出生后,夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的迁移而增加。

一旦怀孕成为事实,以一种平和、自然的心境迎接怀孕和分娩的到来,以愉快、积极的态度对待孕期所发生的变化,坚信自己能够孕育一个代表未来的小生命,完成将他平安带到这个世界上的使命,就是我们需要做的心理准备。这种心理准备是夫妻双方的。丈夫充分的心理准备可以帮助妻子顺利度过孕期的每一阶段,并对未来孩子的生长发育奠定坚实的基础。

饮食注意事项

1、辛辣食品

这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里,无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

2、高糖食品

备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。

3、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。

4、咖啡因食品

在备孕期间女性一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品,将会影响到女性的生理健康。

5、罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂,这些添加剂虽然对人体没有什么影响,但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

6、酒精类饮品

饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。




推荐小说《罗酆山》
有些书友不认识酆,酆的同音字是风,罗风山,明白了吧,罗酆山是个地名,是死后地府的意思。



简介:

自天地初开,万物复生,世上本无善恶之分,只有生死二气充盈,得生气者修为道仙,得死气者修为妖魔。
道仙和妖魔之间为了争夺天地间的精元一直争斗不休,死伤无数。
作者:不思君,此书仍处于连载状态,是一部仙侠题材的长篇小说,文字直白简练,善于用对话型的风格让读者对故事展开想象。
剧情描写了在地府冒险打怪和各种奇遇故事,可以先养着慢慢看。
作者不想用原来的笔名,开新号练笔,所以不签约书网。

要找书的就百度一下‘不思君小说



选摘内容:

几个村民们在白家院门外,一人一句地聊个没完,围着听动静的人也越来越多了起来。

不一会儿,在白家的屋院里,动静变得大了起来,里面不时响着几声喊叫和追赶声。

“打不着,哈哈哈…爹,你昨天是不是干活太累了,反应这么慢。”

“你是不是有事瞒着我,尚长老都喊到门口了,说。”

“哎呀,你装装样子就行了,别太使劲儿打了。”

“爹,你听,尚长老这会都走了,你还不敢出声,难受不?”

说话的这个模样有十多岁的大小子,在屋院里被大人在后面追着打着,一边躲闪一边围着柱子转圈,身手娴熟地躲避着大人,竟然一点也不慌乱。

这个男孩一头乌黑的头发下垂着,发型像莲花瓣一样发散地分成了十几瓣盖住了耳朵和前额,鼓鼓圆圆的包子脸,两只机灵的眼睛伴着不时上扬着的嘴角在白净微黄的脸上似乎一直都带着笑意。

大人追得慢了,喘了口气喊着:“宝,白宝,你,你给我等着,别说你爷爷,我爹不在,就是在,这顿揍你也跑不了…”

白宝靠着柱子,用手指勾着笑道:“嘿嘿,爹,你力气大有什么用,反应可没我快,来啊,来啊。”

他爹听了,气不打一处来,额头上的青筋突现了几根,闪着几步又追了上去:“我揍死你。”

看完转发,点赞,收藏,让更多朋友也能看到这篇文章

热搜词:小说免费

精心收集的1730篇副业赚钱合集

最新最全的赚钱集合帖,提供大量方法

月收入千元到万元的可操作赚钱项目

大型PC电脑单机游戏下载 游戏玩不完

几千G热门的经典单机游戏合集

有生之年玩不完的游戏系列

工具栏目精华文章合集导航

各种常用的资料和工具

收集各种让你事半功倍的效率神器

技巧栏目精华文章合集导航

各种实用技巧和思路方法

热门网站资源和网络工具合集

赚钱栏目精华文章合集导航

各种网赚项目和网赚思路

为苦于无赚钱门路的人解惑

《罗酆山》小说章节导航

在地府冒险打怪和各种奇遇故事

作者:不思君,一部仙侠题材的长篇小说


加油:❤活在当下。不要忧虑还没有发生的事情,不要后悔已经发生的事情。越是认真的人,越是难以做到这一点。

在心里和爱人说句情话:❤ 牵起我的手余生一起走。

罗酆山
工具
技巧
赚钱

点击这里给我发消息
嘿!有什么能帮到您的吗?